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El dilema de elegir: cuando la libertad se convierte en parálisis

Vivimos en una época donde elegir no siempre nos libera—nos agota.

Cada decisión parece una declaración de identidad. ¿Qué serie define mi humor? ¿Qué tostadora representa mi estilo de vida? ¿Qué película merece mis dos horas de atención? La abundancia de opciones, que alguna vez fue símbolo de progreso, hoy se ha convertido en una trampa silenciosa. Cuanto más podemos elegir, más difícil se vuelve avanzar. Nos quedamos atrapados en el limbo de lo posible, sin tocar lo real.

Mi superpoder es buscar durante horas una serie para dejarla en 10 minutos. Es inalcanzable el botón de «Play».

45 minutos revisando las reseñas de 7 tostadoras iguales. Mi carrito de compras en línea es un catálogo de oportunidades perdidas. Me leí la sinopsis de todas las películas de una plataforma solo para desplazarme sin rumbo por las redes sociales, demasiado cansado para comprometerme con una trama. Mi cerebro se había transformado en un comité de expertos enfrascado en discusiones interminables sin poder llegar a una votación. La felicidad ya no era la película ideal; era hallarla.

Y entonces, una noche lluviosa, el destino eligió por mí. El cursor se detuvo sobre una película que desconocía por completo y, sin pensar, hice clic.

Vivimos en una época donde elegir no siempre nos libera—nos agota.

Cada decisión parece una declaración de identidad. ¿Qué serie define mi humor? ¿Qué tostadora representa mi estilo de vida? ¿Qué película merece mis dos horas de atención? La abundancia de opciones, que alguna vez fue símbolo de progreso, hoy se ha convertido en una trampa silenciosa. Cuanto más podemos elegir, más difícil se vuelve avanzar. Nos quedamos atrapados en el limbo de lo posible, sin tocar lo real.

Mi superpoder es buscar durante horas una serie para dejarla en 10 minutos. Es inalcanzable el botón de «Play».

45 minutos revisando las reseñas de 7 tostadoras iguales. Mi carrito de compras en línea es un catálogo de oportunidades perdidas. Me leí la sinopsis de todas las películas de una plataforma solo para desplazarme sin rumbo por las redes sociales, demasiado cansado para comprometerme con una trama. Mi cerebro se había transformado en un comité de expertos enfrascado en discusiones interminables sin poder llegar a una votación. La felicidad ya no era la película ideal; era hallarla.

Y entonces, una noche lluviosa, el destino eligió por mí. El cursor se detuvo sobre una película que desconocía por completo y, sin pensar, hice clic.

No era la mejor película del mundo. Pero a su favor, era la elegida. Al mirarla, no esperaba la siguiente escena, la siguiente elección. Solo miraba. Y en ese acto simple, sin expectativas ni comparaciones, encontré algo parecido a la paz.

Ese momento me reveló algo que había estado ignorando: la parálisis no es miedo a equivocarse, es miedo a dejar de soñar con lo perfecto. Nos aferramos a la ilusión de que existe una opción ideal, una decisión que nos hará sentir completos, realizados, felices. Pero esa búsqueda interminable nos impide vivir lo que ya está frente a nosotros.

La cultura de la optimización nos ha enseñado a comparar, a revisar, a dudar. Nos ha convencido de que siempre hay algo mejor esperando, si tan solo buscamos un poco más. Pero ¿y si lo mejor no es lo que encontramos, sino lo que decidimos aceptar?

El bienestar no es elegir lo mejor, sino aceptar lo elegido y cerrar en paz las otras casi infinitas puertas. Porque cada elección implica una renuncia, y aprender a convivir con lo que dejamos atrás es parte del arte de vivir.

Decidir, elegir y aceptar. Ese es el verdadero superpoder. No el de encontrar lo perfecto, sino el de abrazar lo imperfecto con serenidad. Porque en un mundo que nos empuja a comparar, a optimizar, a dudar, elegir con convicción es un acto de valentía.

Somos un grupo de profesionales de la salud mental con más de 28 años de experiencia, que surge como parte del proyecto de Liberaddictus en México. Ofrecemos servicios de terapia de familia, intervención en crisis, terapia centrada en adicciones, psicoterapia individual y de pareja y supervisión de casos y equipos de trabajo.

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